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　　 随着生活品质的提高，越来越多的男性忙于工作从而不顾自身的健康，进而就导致身体素质下降引发性功能障碍，由于性功能障碍对于夫妻生活的影响很大，所以男性朋友在生活中多注意生活习惯 盘州新兴泌尿外科医生在多年的临床经验中总结以下几点建议广大男性朋友，从而避免性功能障碍缠上自己。
 
　　提高性功能这些习惯多注意
 
 
　　1.节制性生活：性生活已经算是促进夫妻感情的重要环节了，所以有不少男性在发生性生活时会比较频繁，这样其实并不利于自身的健康，如果频繁的发生性生活，反而会让男性身体疲劳、身体越发虚弱，进而引起性功能障碍。
 
 
 
　　2.裸睡：其实裸睡是能够增加男性的性功能的，但由于大众的习惯都是穿衣睡觉，所以有很少人尝试裸睡，裸睡能够避免局部温度过高，在熟睡时还能方便勃起循环，能够有效避免性功能障碍。
 
 
 
　　3.睡眠充足规律：很多男性经常熬夜睡眠不规律，导致身体素质十分的虚弱，进而就出现了性功能障碍，所以想要避免性功能障碍应养成良好的生活习惯，并保持充足睡眠。
 
 
 
　　提高性功能这些习惯多注意 盘州新兴泌尿外科医生提醒：男性朋友在日常生活中要保持良好的生活习惯，进而避免性功能障碍的出现，除此之外也可以适当的锻炼身体，增强身体免疫力，避免疾病的发生。